Jakiego żylaki nogach Masaż pleców a żylaki

Żylaki na jajach


Środki zapobiegawcze w przypadku długiego siedzenia: • okresowo podnosić nogi na stole lub na poziomie serca, aby poprawić odpływ krwi: • możesz postawić stopę na stojaku iz wysiłkiem unieść palce kilka. produkty, które spożywamy, mogą wpływać na żylaki. branie leków “ na własną rękę” może łagodzić ból i pozwolić zapomnieć o żylakach, które w tym czasie będą rosnąć i staną się jeszcze trudniejsze do leczenia, nawet. od żyły nerkowej odchodzi ona pod kątem prostym. warto wzbogacić dietę o jagody, wiśnie i maliny, będące źródłem flawonoidów, które wzmacniają i poprawiają elastyczność ścian naszych naczyń.

sól jest bogata w minerały, które świetnie wpływają zarówno na kondycję skóry, jak i nasze zdrowie. 4 rano i wieczorem weź przemienny prysznic. u niektórych pacjentów żylaki nie powodują żadnych objawów poza defektem kosmetycznym. lek: przypisane są, w zależności od stanu naczynia ( naczyń krwionośnych powoduje podczas przesiewania lub kontrastu dla ultradźwięków flebografii venotonics), niesteroidowe leki przeciwzapalne, leki przeciwzakrzepowe. jakie są przyczyny żylaków jąder? jeśli przyczyną jest zwiększone ciśnienie w okolicy miednicy, można zastosować środki do normalizacji kału i tworzenia się gazów. teleangiektazje( pajączki naczyniowe) są poszerzonymi żyłkami położonymi płytko w skórze.

na taki stan rzeczy wpływ mają przede wszystkim uwarunkowania anatomiczne – lewa żyła jądrowa doprowadza krew do lewej żyły nerkowej, natomiast prawa żyła jądrowa prowadzi krew bezpośrednio do żyły głównej dolnej. na żylaki na jajach pewno jesteście świadomi co dzieje się w poczekalni pełnej ludzi, borykających się z tym samym problemem 😉 babcia. główną rolę w leczeniu żylaków odgrywa terapia mająca na celu przywrócenie napięcia ścian żylnych, na przykład za pomocą leku phlebofa. układ krążenia to zamknięty system, w którym krążenie krwi w naczyniach krwionośnych wymuszane jest przez działające niczym pompa serce. issuu is a digital publishing platform that makes it simple to publish magazines, catalogs, newspapers, books, and more online. tomasz budlewski. chodź lepiej niż stojąc.

see full list on alternativeset. liść oczaru − wykazujący szerokie. liść oczaru − wykazujący szerokie działanie przeciwzapalne. duże obrzęki i bóle kończyndolnych utrudniające codzienne funkcjonowanie 2. albo ogranicz je radykalnie. prawidłowy przepływ krwi regulują zastawki żylne. zbyt małej ich ilości) lub zaburzeniach ściany żył ( np.

należą do nich: • cienka sieć naczyniowa o barwie purpurowo- niebieskiej; • ból, uczucie zmęczenia, pieczenie lub świąd w nogach wieczorem; • drętwienie lub konwulsyjne skurcze mięśni w nocy. nie są bolesne i rzadko powodują obrzęk. – odpowiada lek. pojawienie się objawów sugerujących zapalenie żyły: silny ból, zaczerwienienie, bolesne, napięte stwardnienie na przebiegu żylaka przypominające napięty sznur 4. jeśli w diecie brakuje tej witaminy, dochodzi do zmian zapalnych na. pomimo wszystkich osiągnięć współczesnej medycyny, żylaki u mężczyzn są leczone wyłącznie interwencją chirurgiczną, bez względu na stopień, przyczyny i objawy choroby. ze względu na to, że nie może być nawet świadomi masz hemoroidy wewnątrz kanału odbytu. urologia żylaki chirurgia żylaki powrózka nasiennego usg jąder flebologia jądra morwa biała - idealna dla diabetyków i chorych na nerki morwa biała została przywieziona do polski w latach pięćdziesiątych jako przysmak jedwabników. przeszywającymi. według różnych publikacji, żylaki kończyn dolnych dotyczą 25 do nawet 50% kobiet. w przyszłości, z żylakami, pojawiają się oznaki choroby i pojawiają się obrzęki.

wyciąg z kasztanowca − poprawiający ukrwienie skóry i mięśni, wzmacniający naczynia, do nabycia w postaci tabletek, drażetek, płynu doustnego, maści, kremu oraz żelu. długotrwałe stanie ( związane np. leki na żylaki – przegląd dostępnych produktów. po zabiegu wskazany jest ucisk operowanych naczyń na czas 2- 3 dni. oliwa z oliwek to kolejny świetny produkt z kuchni, który warto zastosować na żylaki nóg. aby żyły normalnie funkcjonowały, mięśnie nóg powinny się kurczyć. kalcyferol występuje również w tranie, jajach, maśle i rybach ( zwłaszcza w sardynkach, śledziach, łososiu i makrelach). reakcję wywołują białka zawarte w jajach. w ślinie pijawki znajduje się ponad sto biologicznie czynnych składników, między innymi hirudyna, silny antykoagulant, który zapobiega adhezji płytek krwi i powstawaniu skrzeplin.

żylaki powrózka nasiennego ( żylaki jąder) stanowią jedną z najczęstszych przyczyn niepłodności. w wyniku upośledzonego odpływu krwi z jąder, dochodzi do spadku tlenu i wzrostu temperatury. jeśli masz żylaki, zacznij je leczyć. jakie są maści na żylaki? krwawienie z żylaka ( może być trudne do opanowania i może wymagać pilnej interwencji) ; w razie krwawienia najlepiej położyć się i unieść nogę wysoko, co w ciągu kilku minut powinno zmniejszyć krwawienie. tłuszcze nasycone przyczyniają się do powstawania zapalenia żył, a sól zwiększa ryzyko zatrzymywania wody w organizmie.

żylaki jąder ( żylaki powrózka) powstają na skutek utrudnionego przepływu krwi w żyle jądrowej. wizyta u specjalisty. w warunkach prawidłowych przepływ krwi odbywa się głównie z układu powierzchow. długotrwała praca w wysokiej temperaturze 4. continue reading dlaczego nawet zoperowane żylaki nawracają? jak to możliwe, że aż 92- 94% nowotworom można zapobiec 🤔 i jak to zrobić 😲 😲 🙋 ‍ ♀ ️ 🙋 ‍ ♂ ️ ⁉ ️ 2. 4– 6 tygodni heparyny ( leku zmniejszającego krzepnięcie) oraz doustnie i miejscowo stosowania leków przeciwzapalnych. na co się reaguje? kłamstwo jest lepsze niż siedzenie. osoby cierpiące na żylaki nóg skarżą się również na swędzenie skóry i silne skurcze mięśniowe pojawiające się głównie w nocy.

zapalenia żył powierzchownych nie należy mylić z zak. w dzisiejszym artykule chcemy podzielić się z tobą garścią naturalnych sposobów na żylaki. tendencję do tworzenia żylaków mają głównie żyły na nogach. zacznij od ciepłej wody, potem rób zmiany ciepła, chłodna woda, i zakończ. niewielkie żylaki stanowią głównie problem kosmetyczny i o ile nie powodują znacznych dolegliwości, postępowanie polega głównie na stosowaniu metod profilaktycznych zapobiegających ich dalszemu rozwojowi. żylakom towarzyszy żylaki na jajach zazwyczaj nasilające się pod koniec dnia uczucie ciężkości i ból nóg oraz obrzęki. świetnie powiedziane, jest tyle osób które szukają sprawdzonego sposobu na żylaki, nie zastanawiając się że zła dieta czy siedzący tryb życia są powodem ich problemów. jednym z nich jest wykorzystanie soli epsom, która poprawia krążenie krwi i zmniejsza żylaki.

żylaki nóg to miękkie, sinawe uwypuklenia skóry na przebiegu żył. w obecności żylaków u bliskich krewnych ( rodzice, babcie, prababki) prawdopodobieństwo wystąpienia choroby wynosi 70%. żylaki żyły odpiszczelowej), lub na tylnej powierzchni łydki ( tzw. system ten można porównać do sieci rur o różnej średnicy, tworzonych przez dwa rodzaje naczyń krwionośnych – tętnice i żyły. wiedząc, że mamy żylaki jądra, żylaki najądrza czy żylaki na mosznie, należy koniecznie udać się do lekarza i razem z nim ustalić plan leczenia. główni wrogowie naszych nóg.

badanie usg z kolorowym doplerem pozwala ocenić oprócz żył powierzchownych również głębokie i jest wykonywane, jeśli zachodzi podejrzenie przebytej zakrzepicy lub przed planowaną operacją żylaków. żylaki stadia. ból w tylnej części stopy ze względu na zmęczenie nie jest powodem do niepokoju, chyba że jest powtarzany codziennie, co jest bardzo prawdopodobne, aby wskazać na przewlekłą chorobę weneryczną, którą znamy jako żylaki. także jajeczko sadzone ( smażone z jednej strony), albo jajko na miękko: ) straszy się ludzi cholesterolem w jajach, a nikt nie mówi, że w żółtku jest tylko 0, 3% cholesterolu. chodziło o hemoroidy ( dokuczliwe, trudne w leczeniu żylaki odbytu) i przepuklinę ( jednym z objawów może być nienaturalne powiększenie worka mosznowego i tzw wypadanie odbytu). skup się na aktywności, która zmobilizuje do pracy mięśnie łydek.

lekarz od żył – flebolog. niektóre osoby silniej reagują na zawarte w jajach białka wtedy, gdy występują one w formie surowej ( niepoddanej obróbce termicznej). kalcyferol powstaje w skórze pod wpływem promieni słonecznych. żylaki siatkowate to siatka krętych żyłek znajdujących się pod skórą, najczęściej w dole podkolanowym lub na bocznej powierzchni łydki lub uda. stosując je w domu uporasz. tam powiedzieli mi, że to nie jest rak jąder i że mam zgłosić się za pół roku. żylaki żyły odpiszczelowej i odstrzałkowej to najczęstsza postać żylaków powodująca dolegliwości. zapalenie żył powierzchownych jest bardzo bolesne i uciążliwe, ale zazwyczaj niegroźne. ciąża, w której dochodzi do zwiększenia objętości krwi, ucisku na żyły przez powiększoną macicę oraz wpływu hormonów na ścianę żył 2.

d) nie ma wpływu na zawartość drobnoustrojów w potrawie 15. no przypadki medyczne nawrotu żylaków na poprzednich stronach odpędzania odnotowano marca żylaki na jajach 013 w sumie 651 pacjentów poddano leczeniu żylaków się jako pojawienie się nowych żylaków po. i choć to głównie kobiecy problem, pojawia się też u mężczyzn – na żylaki nóg cierpi 10- 25% z nich. zdrowy tłuszcz pobudza cyrkulację krwi, zmniejsza stany zapalne oraz redukuje ból nóg towarzyszący żylakom. witamina b 3 - witamina pp, niacyna.

ale żylaki nie są jedyną patologią naczyniową, w której występują bóle nóg. see full list on mp. gdyby tylko zmienili codzienne nawyki, nie musieliby wydawać pieniędzy na leki i operacje. żylaki żyły odstrzałkowej) i zwykle dają dolegliwości w postaci objawów tzw. mają głównie znaczenie kosmetyczne i rzadko wywołują dolegliwości bólowe. usiądź lepiej niż żylaki na jajach stojąc. leczenie zapalenia żylaków zwykle polega na podawaniu przez okres ok. przy żylakowatości nóg pierwsze objawy, od których zaczyna się choroba, mogą nie być wyraźne i nie przyciągają natychmiast uwagi. tomasz budlewski bóle jąder przy żylakach – odpowiada lek. w słoneczny dzień wystarczy przez 15 minut przebywać na powietrzu, aby pokryć dobowe zapotrzebowanie na tę witaminę. w tym samym czasie rozszerzone naczynia nie są zlokalizowane na jajach, ale zwisają w gromadę poniżej.

w żylaki na jajach świetle żył zarówno powierzchownych, jak i głębokich znajdują się zastawki, które pozwalają na przepływ krwi tylko w jednym kierunku, uniemożliwiając jej cofanie się. długie stanie – “ przesunięcie” od stóp do stóp, poruszanie palcami u nóg. wybieraj taką aktywność fizyczną, która najbardziej ci odpowiada i jest przyjazna dla twoich nóg. do pozostałych przyczyn żylaków jąder zaliczamy: 1 niewydolność zastawek żylnych w wyniku działania procesów degeneracyjnych, 2 podwyższone ciśnienie naczyń żylnych, 3 niewydolność tzw. wraz z rozwojem tej dolegliwości żyły na nogach stają się co raz bardziej widoczne, co znacznie wpływa na wygląd i samopoczucie danej osoby. czy żylaki na jądrach wpływają na płodność? doświadczeni specjaliści chorób naczyń posługują się niekiedy tzw.

obecność niacyny jest niezbędna dla dobrej kondycji skory oraz prawidłowej pracy mózgu i całego układu nerwowego. u osób z niepowikłanymi żylakami, nie planujących operacji, wykonywanie tego badania nie jest konieczne. osłabienie ściany i zwiększona podatność na rozciąganie). oliwa z oliwek łagodzi stany zapalne w żyłach, a dodatkowo świetnie nawilża i uelastycznia skórę. ukrywamy żylaki pod makijażem. być może stosowanie tych leków lokalnie grup w postaci żeli, maści, kremów.

żyła ta ma aż 42 centymetry długości. inne metody diagnostyki obecnie są stosowane rzadko, w specjalistycznych poradniach i oddziałach naczyniowych. należą do nich: 1. tymczasem cholesterol jest podstawowym czynnikiem życia, występuje we wszystkich tkankach naszego organizmu, bez niego nie ma życia. potwierdził brak produkcji plemników na pewno w jednym jądrze, a ponadto stwierdził u męża żylaki na jądrach ( jeśli chodzi o żylaki. żylaki i leczenie ich pijawkami jest obecnie jedną z najskuteczniejszych metod medycyny alternatywnej. kiedy pojawią się objawy żylaków na nogach, leczenie należy rozpocząć natychmiast. 3 zrzuć nadwagę. naturalny lek na żylaki - żyły odzyskują po 3 dniach z zaledwie 2 składnikamikanał leczenie w domu opowiada o naturalnych lekarstwach, domowym remedium i z.

żylaki głównych pni żylnych. sytuacje, które wymagają pomocy lekarskiej: 1. przed przepisaniem terapii musisz ustalić, co powoduje żylaki na jajach. jeśli dana osoba jest zmuszona stać lub siedzieć przez dłuższy czas, jest w grupie wysokiego ryzyka. dla dobrego krążenia krwi żylnej konieczne są skurcze mięśni nóg i serca. stres fizyczny nie powinien być przedłużany i wyniszczający. może również wystąpić swędzenie skóry oraz silne kurcze mięśniowe pojawiające się głównie w nocy. żyły kończyn dolnych dzielą się na ukryte pomiędzy mięśniami i tkanką łączną żyły głębokie oraz znajdujące się tuż pod skórą i łatwo widoczne żyły powierzchowne. są sygnałem, że żyły nie radzą sobie z ich funkcją.

wewnątrz kanału odbytu ma czujniki bólu. wraz z powstawaniem żylaków na przyczyny przyczyn prowadzących do ich rozwoju, kilka. operacja na żylaki waksund. jeżeli twoje żyły mają niebieski odcień, korektor powinien być żółtawy, natomiast, gdy są czerwone – zdecyduj się na.

dźwigacza jądra czyli pompy powięziowo- mięśniowej, która występuje w okresie dojrzewania w wyniku. w przeciwieństwie do tętnic, żyły mają zastawki, z powodu których obecność odwrotnego przepływu krwi jest niemożliwa. kiedy te zawory usterka, gdy istniejący brak równowagi w organizmie elastyny ​ ​ i kolagenu zmniejsza się dramatycznie ściany elastyczność następuje przerzedzenie i rozciągania. żylaki jąder to jedna z głównych przyczyn niepłodności męskiej. żylaki to problem zdrowotny wywoływany przez zaburzenia krążenia. czynnikiem dziedzicznym nie jest choroba, lecz genetycznie uwarunkowana struktura anatomiczna naczyń: • wrodzone wadliwe zawory; • niedostatecznie rozwinięta tkanka łączna żył. hemoroidy to żylaki. surowce i półfabrykaty nietrwałe oraz gotowe potrawy mogą być przechowywane w temperaturze a) do 15° c. ten okres jest niebezpieczny z powodu komplikacji, które mogą prowadzić do śmierci: • zakrzepowe zapalenie żył; • choroba zakrzepowo- zatorowa; • owrzodzenia troficzne; • krwaw. warto wiedzieć, że to nie tylko nieestetyczny defekt kosmetyczny – żylaki są objawem poważnej choroby, dlatego dobrze jest.

pojawienie się zmian zapalnych i przebarwień skóry na łydce i w okolicy kostki 3. żylakami określa się wydłużenie i poszerzenie żyły, w wyniku którego uzyskuje ona kręty przebieg. testami opaskowymi, zakładając na nogę mankiet do mierzenia ciśnienia lub bandaż, aby ustalić gdzie znajduje się uszkodzona zastawka żylna. używane nazwy: witamina pp, nikotynamid, kwas nikotynowy, niacyna, amid kwasu nikotynowego, pelagranina, niacynamid. dziedziczna predyspozycja jest to jedna z głównych przyczyn żylaków – definiuje się ją u 1/ 3 pacjentów z tą patologią. obrzęk nóg podczas upałów. zwróć tylko uwagę, że nie każdy rodzaj wysiłku twoich mięśni i jest korzystny dla żył. przewlekłej niewydolności żylnej. author ozylakachslowkilka posted on aug octo leave a comment. usg może być natomiast pomocne w wykryciu wczesnej fazy żylaków, gdy nie są one jeszcze widoczne, a pojawiają się obrzęki nóg.

oba te układy komunikują się ze sobą krótkimi, poprzecznymi żyłkami tzw. artur jeliński jakie przeprowadzić leczenie w przypadku wznowy wodniaka jądra? zakładanie gęstych siatek na okna w części produkcyjnej zakładu gastronomicznego jest a) jedną z metod zapobiegania. lub nogi powinny być w poziomej, podniesionej pozycji z prostymi kolanami. żyły wybrzuszenie i może powodować skrajne dyskomfort zwłaszcza jeśli znajdują się one na zewnątrz odbytu.

istnieje kilka teorii tłumaczących powstawanie żylaków, jednak większość badaczy jest zgodna, że główna przyczyna tkwi w genetycznie warunkowanych nieprawidłowościach zastawek żylnych ( np. wyczułem na prawym jądrze niewielki guzek. jak wygląda możliwa drabinka📈, po której każdy może się wdrap. jak pozbyć się żylaki? żyły to naczynia krwionośne, którymi „ zużyta” ( uboga w tlen) krew powraca do serca i płuc. jest to nowoczesny, wysoko oczyszczony preparat diosminy, jedyny wśród leków krajowych bez płaszcza, barwników i konserwantów, dzięki któremu substancja czynna jest wchłaniana tak szybko jak to możliwe, a prawdopodobieństwo wystąpienia reakcji alergicznych jest zminimalizowane.

na rynku dostępne są maści na żylaki oraz wiele środków farmakologicznych, ale terapię możesz też wspomóc domowymi sposobami. jeżeli musisz stać, przestępuj z nogi na nogę, co jakiś czas tup mocno piętą, co. wraz z postępem zmian w naczyniach żylnych z żylakami, pierwszy objawy choroby nasilają się, a skargi stają się bardziej: • skóra w miejscach żylaków na nogach gęstnieje, zdziera się, pokrywa się sinymi plamami; • ból w mięśniach łydek nabiera stałego charakteru, wzrasta wraz z chodzeniem; • pojawiają się węzły żylne, którym towarzyszy ból przy badaniu palpacyjnym. ich działanie można porównać do zastawek wentyli w dętkach lub materacach dmuchanych, które nie dopuszczają do ucieczki wdmuchiwanego powietrza. żylaki na rękach likwiduje się podczas zabiegu skleroterapii. krew krąży w ciele w ściśle określonym kierunku w zamkniętym cyklu. zgłosiłem się z tym do swojego lekarza rodzinnego, który skierował mnie do szpitala. 2 odpoczywaj z nogami uniesionymi do góry. pod tym względem żylaki, których oznaki występu.

z pracą zawodową) 3. jest to najlepszy sposób na zamaskowanie widocznych niebieskich linii. w przypadku żylaków dłoni stosuje się także leczenie laserowe. co to jest ziół na żylaki? przed nałożeniem niewielkiej ilości podkładu w żylaki na jajach kremie należy zastosować odrobinę korektora pod oczy. jest to mechanizm powstawania żylaków. nieprawidłowości zastawek mogą powodować, że krew, zamiast przepływać z układu powierzchownego do głębokiego i w kierunku serca, przedostaje się wstecznie do układu powierzchownego, powodując jego nadmierne rozciąganie i przeciążenie. jeśli na nogach pojawiają się pierwsze oznaki żylaków, leczenie jest możliwe bez operacji i składa się z kilku procedur: 1. oprócz czynników genetycznych istnieje wiele czynników środowiskowych mogących przyspieszać powstawanie żylaków.

możliwe konsekwencje w początkowej fazie rozwoju, jak już wspomniano, zewnętrzne objawy żylaków oponowych u mężczyzn są nieobecne, a pacjent może nawet nie podejrzewać, że rozwija żylaki jąder. często towarzyszy im nasilające się pod koniec dnia uczucie ciężkości i bóle nóg oraz obrzęki. wskazania do nich, w przypadku wątpliwości diagnostycznych lub w rzadkich zespołach wad żylaki na jajach wrodzonych żył, ustala spec. jedną z głównych chorób naszych czasów są choroby krążenia do których zaliczają się żylaki kończyn dolnych.

zioła na żylaki: koszyczek amiki − niezwykle skuteczny w wypadku stanów zapalnych, dostępny w postaci maści lub płynów. > na żołnieży zawodowców idą pedały albo świry. żylaki są widoczne i wyczuwalne dotykiem, stąd poza badaniem lekarskim do postawienia rozpoznania nie są konieczne szczególne badania. żylaki - jak im zapobiegać? znajdują się one zarówno w białku, jak i w żółtku.

żylaki widoczne są w postaci miękkich sinawych uwypukleń skóry na przebiegu żył. obecnie medycyna poczyniła znaczne postępy w leczeniu tej patologii. u kobiet dolegliwości mogą nasilać się podczas miesiączki. w konsekwencji prowadzi to do poszerzenia i wydłużenia żył oraz powstawania żylaków.

występują u 40% mężczyzn cierpiących na niepłodność. żylaki jąder a płodność i seks. 1 unikaj długiego stania i siedzenia. if cierpi na żylaki mogą wystąpić inne objawy, jak bóle nogi trzymając nogi skrzyżowane może również zmniejszyć presję na veins. w przypadku żylaków, profilaktyka choroby w szerokim znaczeniu składa się z trzech zasad: 1. dlatego w przypadku żylaków profilaktyka to aktywny tryb życia, w tym, jeśli to możliwe: • piesze spacery w szybkim tempie; • pływanie; • jazda na rowerze. głównym zagrożeniem są powikłania, które powodują bezpłodność.

w ktorą stronę masować żylaki. easily share your publications and get them in front of issuu’ s. pamiętać należy, że żylaki na ogół nie prowadzą do uszkodzenia jądra- zmiany strukturalne gonady obserwuje się u 20- 46% młodocianych z. żylaki na jądrach u mężczyzn nie są chorobą, która zagraża życiu. widoczne są najczęściej na przyśrodkowej powierzchni kończyny ( tzw. wystarczy, że przedstawisz się jako " pedał" i twoje szanse na założenie munduru drastycznie spadają. polega na wprowadzeniu do rozszerzonych naczyń żylnych leku, który powoduje zwłóknienie żyły i jej całkowity zanik. 4 choroby tkanki łącznej prowadzące do osłabienia ściany naczyń żylnych jąder i ich. w rezultacie, zaworów i naczyń sami nie radzą sobie z jego funkcji, istnieje odwrotna cyrkulacja rozwija stagnację.

na potwierdzenie moich słów dodam, że amerykańscy naukowcy wykazali, iż rozpoczynanie dnia posiłkiem bogatym w wysokiej jakości białka, jakie występują w jajach, sprzyja długotrwałemu uczuciu sytości i redukuje spożycie kcal w ciągu dnia. zaawansowane żylaki zwiększają skłonność do pojawiania się zapalenia żył powierzchownych, które objawia się silnym bólem, twardymi, wyczuwalnymi pod skórą zgrubieniami i pasmowatym zaczerwienieniem skóry w miejscu przebiegu zmienionej zapalnie żyły.


Contact: +89 (0)4543 297045 Email: [email protected]
Czy aloes pomaga na żylaki